Telefoonverslaving

Telefoonverslaving

Telefoonverslaving

Telefoonverslaving

De onderstaande tekst komt uit de les over telefoonverslaving en is onderdeel van de Selfie-methode

 

Telefoonverslaving

Het lijkt erop dat steeds meer mensen de wereld vooral door hun telefoone telefoon bekijken. Ook al is een telefoontje niet een eerste levensbehoefte, voor veel mensen lijkt het dat wel te worden. Overal op straat zie je mensen lopend, fietsend en zittend op hun telefoon kijken. Ze kijken meer naar het scherm van hun telefoon, dan naar de wereld om hen heen. Driekwart van de Nederlanders checkt elke 3 tot 6 minuten zijn smartphone om te zien of er berichtjes zijn, groeps-whatsapps of e-mail. Naast berichtjes bekijken, kun je overal foto’s van maken als herinnering voor later of om direct met vrienden te delen wat je beleefd hebt. En met het internet op je telefoon heb je een oneindige bron van informatie. Even Buienradar checken, even Facebook of nu.nl bekijken voor het laatste nieuws. Dan zijn er nog de vele spelletjes en apps die nog eens extra functies aan je telefoon toevoegen. En ten slotte kun je hem ook nog als telefoon gebruiken; gewoon om even te bellen. Ze zijn zo gemakkelijk en nuttig dat bijna alle Nederlanders een telefoone telefoon hebben. Niet alleen kinderen en jongeren, ook de generatie daarboven en zelfs veel van hún ouders zijn verslingerd aan hun telefoone telefoon. Het is volkomen normaal geworden. Géén telefoon hebben is heel bijzonder.

Veel mensen gaan niet ver uit de buurt van hun telefoon. Ze hebben hem in hun hand, in hun broekzak of tas óf hij ligt voor hen op tafel. Kinderen kunnen hun telefoon nauwelijks nog laten liggen. Overal gaat de telefoon mee naartoe. Er is zelfs een waterdicht smartphonehoesje waarmee je met je telefoon gerust kunt gaan douchen! En wil je hem bij je dragen tijdens het sporten? Geen nood. Dan koop je toch gewoon een sportarmband voor de smartphone. Je hoeft je telefoon niet overal mee naartoe te nemen. Maar het kán wel. Je kunt wel stellen dat we niet meer zonder kunnen. Sommigen kunnen geen moment zonder hun smartphone! We zijn er erg afhankelijk van geworden en voelen ons al snel hulpeloos als we de telefoon niet bij ons hebben. Verslaafd aan een telefoon!

Acceptatie van een slechte gewoonte of verslaving

Mensen zijn verknocht aan hun telefoon. Want een telefoon kan bijna alles. Het is je blik op de wereld en de verbinding met je vrienden. Dus nee, gek is die verslaving niet. Omdat het gebruik van een telefoontje zo gewoon is denken we niet vaak na over de gevaarlijke kant ervan. Iedereen doet het dus is de acceptatie van onze afhankelijkheid aan die telefoon heel gemakkelijk.

Zelfs al zou je eraan verslaafd zijn, dan valt dat nog niet snel op. Iemand die verslaafd is aan zijn telefoon kan best goed functioneren in onze samenleving, net zoals iemand die aan cola, zoet, tv, auto of zijn werk verslaafd is.

Moderne verslaving

Het overgrote deel van de Nederlandse jongeren van 13 tot en met 19 jaar oud kan niet lang zonder zijn of haar telefoon. Ruim 70 procent van de Nederlandse jongeren is verslaafd aan de telefoone telefoon. Als ze voor langere tijd geen toegang hebben tot de telefoon krijgen ze zelfs afkickverschijnselen, net zoals bij verslaving aan alcohol, drugs en gokken. Dit was de uitkomst van een onderzoek van de Universiteit Maastricht onder 2000 jongeren tot 21 jaar. De meeste jongeren uit dit onderzoek konden niet langer dan een paar uur zonder hun telefoon.

We moeten met z’n allen dus wel erkennen dat het gebruik van de telefoone telefoon kan leiden tot ernstige afhankelijkheid en verslaving. Net zoals bij een alcohol- of drugsverslaving, kan er een behandeling nodig zijn om weer van die verslaving af te komen. Zo zullen er de komende jaren steeds meer behandelingen komen die gericht zijn op telefoonverslaafden.

Klachten telefoonverslaving

De telefoon verstoort je slaap Veel mensen geven aan dat ze ‘s ochtends als eerste op hun telefoon kijken en dat het ook het laatste is dat ze ‘s avonds doen voor ze gaan slapen. Onlangs was nog in het nieuws dat ziekenhuizen overspoeld worden door jongeren met slaapklachten. De klachten waren ontstaan door een tekort aan slaap omdat ze tot diep in de nacht nog lagen te whatsappen of facebooken.

Het blauwe licht van smartphones verstoort je biologische klok, met het gevolg dat je door het slaaptekort niet in slaap kunt vallen, moeilijk op kunt staan, vaak moe bent en minder presteert op school.

Nomofobie

In Nederland heb je bijna overal bereik. Gelukkig maar, want er zijn mensen die angstig worden als ze geen bereik hebben of niet bereikt kunnen worden. Ze zorgen dat ze altijd en overal een opgeladen telefoon bij zich hebben en raken in paniek als die om een of andere reden niet werkt. Die angst om geen telefoon te hebben of niet bereikbaar te zijn heeft zelfs een naam: nomofobie. De term is een afkorting die is afgeleid van de Engelse benaming "no mobile-phone phobia" en werd bedacht tijdens een studie naar het fenomeen, uitgevoerd in 2008 door de UK Post Office.

Verstoring van je sociale leven

Veel je telefoon gebruiken kan een negatieve invloed hebben op je sociale contacten. Het lijkt misschien heel sociaal als je constant aan het appen bent en berichtjes op Facebook post en honderden vrienden hebt. Maar dat is natuurlijk niet hetzelfde als real-life contact met mensen waarbij je ze in de ogen kijkt. En als je in gezelschap van anderen vooral gericht bent op je telefoon en niet op de mensen om je heen kan dit heel irritant zijn.

Moderne verslaving

Hoe kan zoiets leuks en nuttigs uit de hand lopen, waardoor het niet meer leuk is?


Weergave per pagina
Sorteren op

Les Verslaving

Productnr.: Down03

0,00

Educatieve plaat Verslaving

Productnr.: EP NM 06

3,95

Een week zonder nieuwe media (download)

Productnr.: Down06

19,95

Nieuw Selfie-methode

Productnr.: 0001

195,00

Selfie mediawijs pakket 11 jaar+

Productnr.: 010

85,00

Posters Verslaving (A2)

Productnr.: PP 017

24,75