EpexMind
Mentale gezondheid en weerbaarheid bij jongeren
EpexMind helpt jongeren om sterker in hun schoenen te staan, beter om te gaan met prikkels en meer grip te krijgen op motivatie, focus en gedrag. Vanuit hun trainingen en workshops werken zij met scholen aan thema’s zoals mentale gezondheid, weerbaarheid en persoonlijke ontwikkeling.
Om deze thema’s ook zichtbaar te maken in de klas heeft EpexMind een aantal educatieve posters ontwikkeld. Deze posters sluiten goed aan bij onderwerpen die in het onderwijs steeds belangrijker worden, zoals concentratie, motivatie, grenzen aangeven en zelfvertrouwen.
DMS Educatief biedt deze posters aan zodat scholen de onderwerpen op een laagdrempelige manier bespreekbaar kunnen maken in de klas.
Posters over mentale gezondheid en weerbaarheid
De posters van EpexMind zijn ontwikkeld om leerlingen bewust te maken van hoe hun brein werkt en hoe zij sterker kunnen omgaan met uitdagingen.
De posters kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt:
-
als gesprekstarter in de klas
-
tijdens mentorlessen of burgerschapslessen
-
bij thema’s rondom mentale gezondheid
-
bij lessen over motivatie, concentratie en gedrag
Door deze onderwerpen zichtbaar te maken in de klas ontstaat er ruimte om met leerlingen in gesprek te gaan over hun eigen ervaringen en ontwikkeling.
Dopie-poster – dopamine, motivatie en focus
De Dopie-poster laat leerlingen op een toegankelijke manier zien hoe dopamine invloed heeft op motivatie, focus en gedrag. Het helpt jongeren begrijpen waarom bepaalde prikkels zo aantrekkelijk zijn en hoe zij beter kunnen omgaan met afleiding.
Deze poster kan goed worden ingezet bij thema’s zoals:
-
motivatie en concentratie
-
schermgebruik en prikkels
-
studievaardigheden
-
balans tussen inspanning en ontspanning
De poster sluit aan bij de training Het Dopamine Effect, waarin jongeren leren hoe zij bewuster kunnen omgaan met prikkels en hun motivatie beter kunnen sturen.
→ Meer over de training Het Dopamine Effect
Pestpreventie
Versterken vóórdat het misgaat
Preventieve materialen om groepsklimaat en sociale veiligheid te versterken en pesten te voorkomen.
→ Ga naar Pestpreventie op school
Pesten aanpakken
Wanneer het al gebeurt — offline
Materialen om pesten bespreekbaar te maken, grenzen te stellen en veiligheid in de groep te herstellen.
→ Ga naar Pesten aanpakken
Mediawijsheid
Digitale veiligheid en bewust omgaan met media
Materialen die leerlingen ondersteunen bij veilig, verantwoord en respectvol online gedrag.
→ Ga naar Mediawijsheid
Online pesten & cyberpesten
Wanneer het al gebeurt — online
Materialen voor het herkennen en aanpakken van online pesten en het versterken van digitale veiligheid.
→ Ga naar Online pesten & cyberpesten
Grenzen, opkomen voor jezelf & weerbaarheid
Basisvaardigheden — hier begint veiligheid
Materialen waarmee leerlingen leren hun grenzen herkennen, aangeven en respectvol opkomen voor zichzelf.
Grensoverschrijdend gedrag
Ingrijpen, begrenzen en veiligheid herstellen
Bij grensoverschrijdend gedrag is duidelijkheid en zorgvuldigheid essentieel. Deze materialen ondersteunen scholen bij het stellen van grenzen en het herstellen van een veilige leeromgeving.
→ Ga naar Grensoverschrijdend gedrag
Wanneer werk je aan een veilige school?
Materialen rond Veilige school worden ingezet op verschillende momenten, zoals:
-
tijdens mentoruren en groepsgesprekken
-
bij thema- en projectweken
-
rond vaste momenten, zoals de Week tegen Pesten
-
als preventieve aanpak binnen het schoolbeleid
-
wanneer extra ondersteuning nodig is in een groep
Onze focus
Met deze materialen werk je aan:
-
sociale veiligheid
-
weerbaarheid en zelfvertrouwen
-
respectvolle omgang
-
duidelijke grenzen
-
een positief en veilig schoolklimaat
Voor wie?
Geschikt voor:
-
basisonderwijs
-
voortgezet onderwijs
Inzetbaar door:
-
leerkrachten, mentoren en zorgteams
Inzetbaar:
-
klassikaal
-
schoolbreed
-
preventief en ondersteunend
Veilige school in alle vormen
Of het nu gaat om zichtbaarheid in de school, gesprekken in de klas of gerichte lessen rond pesten, weerbaarheid en grenzen: alle materialen ondersteunen scholen bij het bouwen aan een veilige leeromgeving. Deze pagina vormt het startpunt. Vanuit hier kies je eenvoudig wat past bij jouw groep, doel of moment — en werk je stap voor stap aan een veilige school.
Een veilige school ontstaat ook door gezamenlijke ervaringen. De musical Stop pesten helpt scholen om preventief en verbindend te werken aan sociale veiligheid.
Werken aan een veilige school raakt aan meerdere thema’s, zoals Fijne sfeer op school, Diversiteit & inclusie en Groepsvorming & klassenklimaat. Samen vormen zij de basis voor sociale veiligheid, vertrouwen en verbondenheid binnen de hele school.