Weerbaarheidsposter

De Weerbaarheidsposter helpt leerlingen nadenken over hun eigen houding, grenzen en zelfvertrouwen. De poster ondersteunt gesprekken in de klas over hoe leerlingen voor zichzelf kunnen opkomen en hoe zij respectvol met elkaar omgaan.

Door de poster zichtbaar in de klas op te hangen ontstaat een natuurlijke aanleiding om onderwerpen zoals weerbaarheid, groepsdruk en sociale veiligheid bespreekbaar te maken.

De poster helpt leerlingen bewust te worden van hun eigen gedrag en stimuleert hen om sterker en zelfverzekerder in sociale situaties te staan.

Wat is weerbaarheid?

Weerbaarheid betekent dat leerlingen leren omgaan met moeilijke situaties en dat zij hun eigen grenzen herkennen en aangeven. Dit kan bijvoorbeeld gaan over:

• nee durven zeggen

• omgaan met groepsdruk

• opkomen voor jezelf

• respectvol omgaan met anderen

Wanneer leerlingen zich weerbaar voelen, kunnen zij beter omgaan met sociale situaties en keuzes maken die bij hen passen.

Weerbaarheid en sociale veiligheid

Weerbaarheid speelt een belangrijke rol bij sociale veiligheid op school. Wanneer leerlingen hun grenzen kennen en durven aangeven, kunnen zij beter omgaan met situaties waarin druk van anderen een rol speelt.

Door aandacht te besteden aan weerbaarheid leren leerlingen bijvoorbeeld:

• hun eigen gevoelens herkennen

• duidelijk communiceren

• respectvol omgaan met verschillen

• verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag

Dit draagt bij aan een veilige en positieve sfeer in de klas.

Poster als gesprekstarter in de klas

De weerbaarheidsposter kan gebruikt worden tijdens:

• mentorlessen

• burgerschapslessen

• lessen over sociale vaardigheden

• gesprekken over groepsdruk en pesten

Door de poster zichtbaar in de klas op te hangen blijft het onderwerp regelmatig onder de aandacht en kunnen gesprekken op een laagdrempelige manier worden gestart.

Verdieping: training Rots & Water

De weerbaarheidsposter sluit aan bij de training Rots & Water van EpexMind. Deze training helpt jongeren om sterker en zelfverzekerder te worden in sociale situaties.

Tijdens de training leren leerlingen onder andere:

• hun eigen grenzen herkennen

• stevig en zelfverzekerd communiceren

• omgaan met groepsdruk

• respectvol omgaan met anderen

De training combineert fysieke oefeningen met gesprekken en helpt leerlingen om hun weerbaarheid stap voor stap te versterken.

→ Lees meer over de training Rots & Water

Weerbaarheid in de klas

De weerbaarheidsposter kan worden ingezet bij verschillende thema’s in het onderwijs, zoals:

• sociale veiligheid

• groepsvorming

• persoonlijke ontwikkeling

• omgaan met groepsdruk

Door deze onderwerpen zichtbaar te maken in de klas ontstaat ruimte voor gesprek, bewustwording en persoonlijke groei.

→ Bekijk de Weerbaarheidsposter