De online-offline-knop

Op een dag vroeg ik me af: Hoe kan ik ontsnappen aan mijn online wereld? Geen telefoon, geen berichten, geen nieuws, geen spelletjes, geen video’s. Gewoon één dag, of een week, of langer… helemaal vrij.

Ik vroeg het aan mijn moeder. Ze zei: “Lieverd, ik zou je zo graag helpen. Je mag alles van me hebben. Maar dit… ik weet het zelf ook niet. Ik worstel er net zo mee.”

Ik vroeg het aan mijn informaticadocent: “Waar kun je leven zonder wifi of internet?” “Dat is lastig,” zei hij. “Misschien op zee of diep in de bergen… Noord-Korea misschien. Maar zelfs daar wordt het steeds moeilijker.”

Ik vroeg het aan mijn spiritueel leraar: “Hoe ontsnap ik aan mijn online wereld?” Hij antwoordde: “Gebed brengt vrede. Als alles te veel wordt, keer naar binnen, de stilte in. Ik stuur je per e-mail een mooi gebed. ”Maar toen dacht ik: Hij mailt me… een gebed?

Dus vroeg ik het uiteindelijk aan ChatGPT:“ Hoe kan ik ontsnappen aan de online wereld?” Het gaf me een lange lijst:
– Zet meldingen uit
– Plan vaste offline-tijden
– Probeer een digitale detox
– Verwijder sociale media
– Ga wandelen zonder telefoon
– Herontdek verveling

Maar aan het einde stond er een zin die ik niet meer vergat: “Wat als elke telefoon gewoon een simpele knop had — een online-offlineknop? Eén klik en je bent vrij. Geen geluiden. Geen afleiding. Alleen jij. Maar natuurlijk… socialmediabedrijven zouden die knop nooit inbouwen.
Stilte verkoopt niet.” Ik glimlachte. Toen vroeg ik het aan de enige die ik kende die nog nooit een telefoon had gehad — mijn grootvader. Ik vertelde hem dat niemand echt een antwoord had. Zijn ogen begonnen te glinsteren. “Niemand?” vroeg hij. “Niemand,” zei ik. Hij boog zich naar me toe en fluisterde: “Heb je de vraag… aan jezelf gesteld?”

Nadenkertje
De belangrijkste aan/uit-knop zit niet in je telefoon, maar in jezelf. Offline gaan begint niet met het wegleggen van je toestel, maar met een keuze in je hoofd. Stilte is niets wat je kunt downloaden, maar iets wat je bewust kiest. De pauzeknop van het leven druk je niet met je vinger in, maar met je hart. Vrijheid vind je niet in een instelling of app, maar in jouw eigen instelling. De echte uit-knop is geen functie van een apparaat — het is een beslissing van jou.