Poster: Muscles, use them or lose them
Poster: Muscles, use them or lose them
Gebuik je spieren, of verlies ze. Om spiermassa en spierkracht op te bouwen moet je je lichaam iets zwaarder belasten dan het gewend is. Door flink te trainen bouw je spiermassa en spierkracht op. Dit kan onder andere door het gewicht wekelijks in kleine stapjes te verhogen, het aantal setjes te verhogen of het aantal herhalingen te verhogen. Hoe zwaar moet je trainen om spiermassa op te bouwen? Fanatiek powerliften geeft meer spiermassa, dan een training met veel herhalingen zoals een bodypump-les.
Tekst op de poster 'Muscles, use them or lose them'
Productinformatie poster 'Muscles, use them or lose them':
- Stevige poster gedrukt op 400 gram glanslaminaat.
- Het formaat van poster A3
De poster past in een posterstandaard of wissellijst.
Poster: Go heavy or go home
Poster: Go heavy or go home
Poster: Go heavy or go home
De poster moedigd aan om flink zwaar te gaan trainen, anders kun je net zo goed weer naar huis gaan. Kom sporten of blijf thuis in de bank zitten. Een poster over bewegen en sporten met gewichten, krachttraining dus. Niet naar huis, maar heerlijk bodypumpen in de sportschool. Dit is een leuke poster voor in een sportschool, fitnessclub of fitneeshoekje thuis!
Tekst op de poster 'Go heavy or go home'
- 'Go heavy or go home'
Productinformatie poster 'Go heavy or go home':
- Stevige poster, gedrukt op 400 gram glanslaminaat.
- Het formaat van poster A3
Poster: Pain is temporary
Poster: Pain is temporary
Poster: Pain is temporary, pride is forever
Pijn is tijdelijk, trots is voor altijd! Je voelt je ongetwijfeld voldaan wanneer je afgepeigerd de sportschool uitloopt. De spierpijn gaat weer over, maar je kunt er nog lang trots op zijn dat je weer goed getraind hebt. 'Die zit weer in the pocket', zeggen wij dan, na de bodypump les. Het luie zweet is er weer uit! De spierpijn is meestal het gevolg van zware inspanning of overbelasting. Vaak de tweede dag het ergste, maar niet bewegen daar worden je spieren nog stijver van!
Tekst op de poster 'Pain is temporary, pride is forever'
Productinformatie poster 'Pain is temporary, pride is forever':
- Stevige poster gedrukt op 400 gram glanslaminaat.
- Het formaat van poster A3
Download deze en andere cliparts op Etsy